12 προγεννητικά μαθήματα γιόγκα που μπορείτε να κάνετε δωρεάν στο YouTube
Δεν προκαλεί σοκ που η γιόγκα κάνει καλό στο μυαλό, το σώμα και την ψυχή σας. Η καλύτερη υγεία της καρδιάς, η φωτεινότερη διάθεση και το λιγότερο άγχος είναι μόνο λίγα από τα οφέλη της τακτικής άσκησης της γιόγκα. Γνωρίζατε όμως ότι η γιόγκα είναι επίσης μια εξαιρετική άσκηση εγκυμοσύνης; Η προγεννητική γιόγκα έχει σχεδιαστεί … Περισσότερα