Είναι γνωστό γεγονός ότι Η δύναμη του εγκεφάλου μας αρχίζει να μειώνεται με την ηλικίαείτε πρόκειται για γνωστικές δεξιότητες είτε για δομή.
Έτσι, όπως και ο φυσικός σας εαυτός, θα πρέπει να εκπαιδεύσετε και τον εγκέφαλό σας.
Η μείωση της εγκεφαλικής δύναμης είναι αναπόφευκτη, αλλά ο εγκέφαλος το έχει ικανότητα συνεχούς ανάπτυξης και μάθησης. Επομένως, εάν εκπαιδεύετε τακτικά τον εγκέφαλό σας με νέες δεξιότητες και ασκήσεις επίλυσης προβλημάτων, εσείς μπορεί να είναι σε θέση να επιβραδύνει αυτή την πτώση.
Τώρα, αν αναρωτιέστε πώς να εκπαιδεύσετε τον εγκέφαλό σας;
Μην ανησυχείς. δεν χρειάζεστε ένα ειδικό γυμναστήριο για αυτό. Το smartphone σας είναι το μόνο που χρειάζεστε για να κάνετε μια καλή άσκηση του εγκεφάλου σας κάθε μέρα.
Υπάρχουν πολλές εφαρμογές εκπαίδευσης εγκεφάλου για Android και iOS που θα προκαλέσουν τον εγκέφαλό σας με διαφορετικές ασκήσεις για τη βελτίωση των δεξιοτήτων του εγκεφάλου, όπως μνήμη, εστίαση, απόκριση, πολλαπλές εργασίες, επίλυση προβλημάτων κ.λπ.
Εάν είστε έτοιμοι να εκπαιδεύσετε τον εγκέφαλό σας, συνεχίστε να διαβάζετε και θα σας παρουσιάσω μερικές από τις καλύτερες εφαρμογές εκπαίδευσης εγκεφάλου για Android και iOS.
Πίνακας περιεχομένων
Φωτεινότητα
Με ηλικία πάνω από μια δεκαετία, το Lumosity είναι μια από τις πρώτες εφαρμογές που παρέχουν ασκήσεις εξάσκησης εγκεφάλου. Σε αντίθεση με το Elevate, το Lumosity έχει πραγματικά μίνι παιχνίδια αντί για παιχνίδια που μοιάζουν με κουίζ. Υπάρχουν πάνω από 50 παιχνίδια που σας βοηθούν να βελτιώσετε δεξιότητες όπως η ταχύτητα, η μνήμη, η προσοχή, η ευελιξία, η γλώσσα, τα μαθηματικά και η επίλυση προβλημάτων.
Η εφαρμογή θα σας ρωτήσει πρώτα ποιες δεξιότητες σας ενδιαφέρουν να ασκήσετε (μπορείτε επίσης να τις επιλέξετε) και στη συνέχεια θα περάσετε από ένα τεστ 3 παιχνιδιών για να ελέγξετε τις δεξιότητές σας. Οι δοκιμές είναι σίγουρα πολύ προκλητικές, και ακόμη και μετά από πολλές προσπάθειες, δεν μπόρεσα να πάρω τέλεια βαθμολογία σε κανένα από αυτά. Η βαθμολογία του τεστ θα εμφανίζεται σε σύγκριση με άλλα άτομα της ίδιας ηλικίας με εσάς.
Η δωρεάν έκδοση έχει περιορισμένο αριθμό παιχνιδιών και εμφανίζει μόνο βασικά στατιστικά. Μπορείτε να αποκτήσετε την επαγγελματική συνδρομή για πρόσβαση σε όλα τα 50+ παιχνίδια με εξατομικευμένα στατιστικά και προκλήσεις. Τόσο σε δωρεάν όσο και σε pro έκδοση, θα πρέπει να ολοκληρώσετε διαφορετικές προκλήσεις για να ξεκλειδώσετε περισσότερα παιχνίδια.
Λήψη ενεργοποιημένη Android | iOS
Ανυψώνω
Το Elevate είναι μια από τις πιο δημοφιλείς εφαρμογές εκπαίδευσης εγκεφάλου που προσφέρει πάνω από 35 διαδραστικά παιχνίδια για να σας βοηθήσει να ασκήσετε δεξιότητες όπως μνήμη, επεξεργασία, μαθηματικά, ανάγνωση, εστίαση και πολλά άλλα.
Όταν εκκινήσετε την εφαρμογή για πρώτη φορά, θα σας κάνει να περάσετε από μερικές γρήγορες δοκιμές για να κρίνετε τις τρέχουσες δεξιότητές σας. Θα δώσουν μια βαθμολογία από 0-5000 για να μετρήσουν τις ικανότητές σας και αυτή η ίδια βαθμολογία θα χρησιμοποιηθεί για όλα τα παιχνίδια εντός του Elevate.
Η εφαρμογή έχει δωρεάν και επί πληρωμή εκδόσεις. Μπορείτε να ξεκλειδώσετε έως και 21 παιχνίδια στη δωρεάν έκδοση και να ασκείτε 3 από αυτά κάθε μέρα. Η έκδοση pro ξεκλειδώνει όλα τα παιχνίδια εκπαίδευσης εγκεφάλου και σας επιτρέπει να εξασκείτε 5 διαφορετικά παιχνίδια κάθε μέρα με προηγμένα στατιστικά.
Τα περισσότερα από αυτά τα παιχνίδια είναι ερωτήσεις/απαντήσεις αλλά αρκετά διαδραστικά για να σας κρατούν απασχολημένους. Μου άρεσε επίσης πολύ το μάθημά τους για κάθε παιχνίδι, καθιστώντας ένα σύντομο βήμα για να καταλάβω πώς να παίξετε κάθε παιχνίδι.
Λήψη ενεργοποιημένη Android | iOS
NeuroNation
Όπως και άλλες εφαρμογές εδώ, το NeuroNation σας κάνει επίσης να περάσετε από ένα τεστ για να ελέγξετε τις δεξιότητές σας και τη βαθμολογία σας. Η εφαρμογή προσφέρει 27 διαφορετικές ασκήσεις με πάνω από 250 επίπεδα που γίνονται πιο σκληρές καθώς προχωράτε. Μπορείτε να δημιουργήσετε ένα προσαρμοσμένο πρόγραμμα και η εφαρμογή θα σας ειδοποιήσει όταν είναι ώρα να εκπαιδεύσετε τον εγκέφαλό σας.
Οι περισσότερες από τις ασκήσεις είναι απλώς «επιλέγοντας το σωστό αντικείμενο» ανάλογα με την κατάσταση. Ωστόσο, είναι δύσκολο να σκοράρεις ψηλά, καθώς κάθε λάθος σε βάζει ένα επίπεδο πίσω και κάθε σωστή απάντηση εισάγει μια πιο δύσκολη πρόκληση.
Είμαι βέβαιος ότι θα σας αρέσει πολύ που πολλά από τα παιχνίδια που παρέχει το NeuroNation έχουν πολλές πτυχές που θα μπορούσαν να αλλάξουν το αποτέλεσμα. Για παράδειγμα, μπορείτε να ανεβείτε επίπεδα πιο γρήγορα χρησιμοποιώντας μπόνους ή να επιλέξετε μια πιο βέλτιστη επιλογή όταν υπάρχουν δύο σωστές απαντήσεις.
Η εφαρμογή επίσης δεν σας δεσμεύει σε ένα συγκεκριμένο σύνολο παιχνιδιών για να παίζετε καθημερινά. Μπορείτε να συνεχίσετε να παίζετε όποιο από τα παιχνίδια σας αρέσει και όπως σας αρέσει. Ωστόσο, ορισμένα από τα παιχνίδια είναι διαθέσιμα μόνο στην επαγγελματική συνδρομή.
Να προσθέσω ότι δεν μου άρεσαν πολύ τα σεμινάρια τους. Τα σεμινάρια δίνουν οδηγίες ενώ εκτελείται το πραγματικό παιχνίδι και οι οδηγίες είναι κυρίως απλώς υποδείξεις και όχι ακριβή βήματα. Επομένως, μπορεί να είναι λίγο απογοητευτικό να παίζετε ένα παιχνίδι για πρώτη φορά, αλλά θα πρέπει να λειτουργήσει καλά μόλις καταλάβετε το παιχνίδι.
Λήψη ενεργοποιημένη Android | iOS
Κορυφή
Μια άλλη εξαιρετική εφαρμογή εκπαίδευσης εγκεφάλου με συναρπαστικά παιχνίδια μπορεί ακόμη και να σας βοηθήσει να ελέγξετε τα συναισθήματα και να αμφισβητήσετε τη δημιουργικότητά σας. Το Peak προσφέρει πάνω από 45 παιχνίδια εκπαίδευσης εγκεφάλου που είναι εξατομικευμένα στο προφίλ σας. Η δωρεάν έκδοση της εφαρμογής είναι ελάχιστη και παρέχει πρόσβαση μόνο σε 2 τυχαία παιχνίδια κάθε μέρα, γι’ αυτό σας συνιστώ να αποκτήσετε την επαγγελματική συνδρομή εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε σοβαρά το Peak.
Μετά τις αρχικές δοκιμές, θα λάβετε μια βαθμολογία και θα εμφανιστεί μια εξατομικευμένη λίστα παιχνιδιών για τη βελτίωση των δεξιοτήτων που σας λείπουν με βάση τα τεστ. Υπάρχει επίσης μια επιλογή να ρυθμίσετε υπενθυμίσεις για να ασκήσετε τον εγκέφαλό σας. Είναι ενδιαφέρον ότι η δυνατότητα στατιστικών στοιχείων του Peak στη δωρεάν έκδοση είναι πολύ καλύτερη από άλλες εφαρμογές. Μπορείτε να βλέπετε επανειλημμένα στατιστικά και να τα συγκρίνετε με άλλα άτομα χωρίς να χρειάζεται να κάνετε αναβάθμιση στην έκδοση pro.
Όσον αφορά τα παιχνίδια, είναι πιο προχωρημένα από το «διάλεξε τη σωστή απάντηση». Πρέπει να έχετε καλές μαθηματικές και γλωσσικές δεξιότητες για να παίξετε μερικά από τα παιχνίδια Peak. Θα έλεγα ότι το Peak είναι το καλύτερο για προχωρημένους χρήστες που θέλουν κάτι που θα μπορούσε να προκαλέσει τις γνώσεις τους.
Λήψη ενεργοποιημένη Android | iOS
Εκπαίδευση εγκεφάλου
Αν ψάχνετε για μια μάλλον απλή εφαρμογή, τότε το Brain Training μπορεί να σας ιντριγκάρει. Αυτή η εφαρμογή είναι αρκετά γυμνή με μια απλή λίστα ασκήσεων εκπαίδευσης εγκεφάλου, και αυτό είναι. Κάθε παιχνίδι έχει 15-20 επίπεδα που αυξάνονται σε δυσκολία κάθε φορά που ανεβαίνετε επίπεδο. Δεν θα βρείτε φανταχτερά χαρακτηριστικά όπως υπενθυμίσεις ή σελίδα στατιστικών στοιχείων σε αυτό.
Αυτό δεν σημαίνει ότι είναι λιγότερο χρήσιμο από τα υπόλοιπα. Οι ασκήσεις που προσφέρει είναι πραγματικά εύκολες για να τις συλλέξετε, αλλά έχουν πολύ μεγάλη επίδραση. Μερικές από τις εγκεφαλικές δεξιότητες που μπορείτε να ασκήσετε περιλαμβάνουν τη συγκέντρωση, την αναζήτηση, το multitasking, την αριστερή και δεξιά ισορροπία του εγκεφάλου, τη μνήμη και τα μαθηματικά. Κάθε δεξιότητα έχει ένα αποκλειστικό παιχνίδι που μπορεί να γίνει εξαιρετικά δύσκολο σε υψηλότερα επίπεδα.
Το καλύτερο από όλα, το Brain Training είναι εντελώς δωρεάν στη χρήση (περιέχει μη παρεμβατικές διαφημίσεις) και τα παιχνίδια μπορούν να ξεκλειδωθούν με μετάλλια που κερδίζονται μέσω του level up.
Λήψη ενεργοποιημένη Android
Το αίνιγμα του Αϊνστάιν
Αυτό είναι στην πραγματικότητα ένα λογικό παιχνίδι παζλ όπου πρέπει να λύσετε έναν γρίφο χρησιμοποιώντας ενδείξεις. Εάν θέλετε πραγματικά να βελτιώσετε τις δεξιότητές σας στην επίλυση προβλημάτων, τότε αυτό το παιχνίδι μπορεί να σας προσφέρει μια καλή προπόνηση. Η βασική ουσία του παζλ είναι να χρησιμοποιήσετε τις δεδομένες ενδείξεις και να προσαρμόσετε τη θέση των αντικειμένων για να λύσετε το αίνιγμα. Πρέπει να μεταπηδήσετε μεταξύ διαφορετικών ενδείξεων και ακόμη και να επιστρέψετε στις προηγούμενες ενδείξεις για να κατανοήσετε το αίνιγμα.
Υπάρχουν πάνω από 5000 διαθέσιμα παζλ που διανέμονται σε πολλαπλές δυσκολίες. Μπορείτε να αυξήσετε τα μεγέθη του πλέγματος για να το κάνετε πιο δύσκολο. Φυσικά, κάθε παζλ θα χρειαστεί αρκετό χρόνο για να ολοκληρωθεί, επομένως η εφαρμογή προσφέρει τη δυνατότητα αποθήκευσης δεδομένων κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού και ακόμη και αποθήκευσης στο cloud. Το παιχνίδι είναι δωρεάν με υποστήριξη διαφημίσεων, αλλά μπορείτε να αφαιρέσετε διαφημίσεις με την επαγγελματική αναβάθμιση.
Λήψη ενεργοποιημένη Android | iOS
Αριστερά εναντίον Δεξιάς
Μια άλλη ολοκληρωμένη εφαρμογή εκπαίδευσης εγκεφάλου που προσφέρει συνολικά 51 παιχνίδια με δυνατότητα παρακολούθησης των στατιστικών σας. Σε αντίθεση με άλλες παρόμοιες εφαρμογές σε αυτήν τη λίστα, το Left vs. Right έχει λίγο διαφορετική κατηγορία παιχνιδιών. Αυτά τα 51 παιχνίδια εμπίπτουν στις κατηγορίες προσαρμοστικότητας, αντανακλαστικού, συλλογισμού, ακρίβειας, υπομονής και επίγνωσης.
Εδώ, τα παιχνίδια με υπομονή, ακρίβεια και επίγνωση είναι εντελώς διαφορετικά από τα παιχνίδια που βρίσκονται σε άλλες εφαρμογές.
Εάν αυτές οι διαφορετικές κατηγορίες σας αρέσουν, τότε αυτή η εφαρμογή δεν θα σας απογοητεύσει. Στη δωρεάν έκδοση, μπορείτε να παίζετε παιχνίδια από 3 κατηγορίες κάθε μέρα. Οι χρήστες που λαμβάνουν τη συνδρομή επί πληρωμή έχουν πρόσβαση σε όλα τα παιχνίδια και ξεκλειδώνουν την καρτέλα στατιστικά για να δουν την πρόοδο. Είναι ενδιαφέρον ότι μπορείτε να ξεκλειδώσετε προσωρινά (1 ημέρα) επαγγελματικές λειτουργίες παρακολουθώντας διαφημίσεις βίντεο. Είναι μια ωραία επιλογή να την έχετε εάν δεν είστε έτοιμοι να πληρώσετε αλλά θέλετε να δοκιμάσετε επαγγελματικές λειτουργίες.
Λήψη ενεργοποιημένη Android | iOS
Μνημονιστής
Εάν θέλετε ιδιαίτερα να εκπαιδεύσετε τη μνήμη σας και να αποκτήσετε καλύτερο λεξιλόγιο, τότε το Mnemonist είναι μια ειδική εφαρμογή για αυτό. Το Mnemonist προσφέρει ένα απλό παιχνίδι βασισμένο σε λέξεις όπου πρέπει να απομνημονεύσετε μια λίστα λέξεων σε μια σειρά και στη συνέχεια να τις γράψετε με την ίδια σειρά. Αυτό σας δίνει τη δυνατότητα να εκπαιδεύσετε τη μνήμη σας και, ταυτόχρονα, να μάθετε πιθανώς νέες λέξεις.
Το παιχνίδι έχει 29 ενσωματωμένα επίπεδα με διάφορες δυσκολίες που μπορείτε να ξεκλειδώσετε με αστέρια που κερδίσατε. Όταν τελειώσετε με αυτά τα επίπεδα, μπορείτε να μετακινηθείτε στην ενότητα προσαρμοσμένου επιπέδου για να δημιουργήσετε τα δικά σας επίπεδα με όποια δυσκολία θέλετε. Ωστόσο, το προσαρμοσμένο επίπεδο απαιτεί αγορά λογαριασμού premium (καταργεί επίσης τις διαφημίσεις) ή μπορείτε να παρακολουθήσετε μια διαφήμιση βίντεο για να δημιουργήσετε ένα μεμονωμένο προσαρμοσμένο επίπεδο.
Λήψη ενεργοποιημένη Android
Εφαρμογή μπόνους
Αν και αυτή δεν είναι στην πραγματικότητα μια εφαρμογή εκπαίδευσης εγκεφάλου, μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της δύναμης του εγκεφάλου σας. Duolingo σας επιτρέπει να μάθετε μια νέα γλώσσα χρησιμοποιώντας διασκεδαστικές και διαδραστικές μεθόδους, ακριβώς όπως ένα παιχνίδι. Πολλοί επιστημονικοί ερευνητές συμπεραίνουν ότι Η εκμάθηση μιας νέας γλώσσας βοηθά στην ανάπτυξη του εγκεφάλου. Έχει παρατηρηθεί ότι τα άτομα που γνωρίζουν περισσότερες από μία γλώσσες έχουν καλύτερες γνωστικές δεξιότητες.
Εκτός αυτού, η γνώση διαφορετικών γλωσσών είναι πολύ χρήσιμη με πολλούς άλλους τρόπους. είναι η πύλη για διαφορετικούς πολιτισμούς.
Τυλίγοντας
Το Elevate και το Lumosity είναι σίγουρα οι καλύτερες all-around εφαρμογές για να εκπαιδεύσετε τον εγκέφαλό σας και να παρακολουθείτε την πρόοδό σας. Είναι καλύτερο να εγγραφείτε για την επαγγελματική συνδρομή, καθώς παρέχει πλήρη έλεγχο, αλλά ακόμη και η δωρεάν έκδοση προσφέρει αρκετό περιεχόμενο για να κρατήσει το μυαλό σας απασχολημένο.
Εάν είστε νέοι σε αυτήν την ιδέα εκπαίδευσης ολόκληρου του εγκεφάλου, θα σας προτείνω να ξεκινήσετε με την εφαρμογή Brain Training. Σας δίνει αμέσως πρόσβαση στις ασκήσεις και δεν θα σας μπερδέψει με περίπλοκα στατιστικά και τεστ.
Αν δεν χορταίνετε από viral παιχνίδια λέξεων, δείτε πώς να τα πάτε καλύτερα στο Wordle.