14 καλύτερες εφαρμογές ημερολογίου για να συνοψίσετε την ημέρα σας

Επί του παρόντος, όπου κάνουμε τα πάντα στον ιστό, η χρήση των καλύτερων εφαρμογών ημερολογίου για τη σύνταξη περιοδικών δεν είναι ασυνήθιστο. Το περιοδικό έχει γίνει πολλά περισσότερα από απλή γραφή.

Όταν θυμόμαστε κάτι εξαιρετικό που μας κάνει να νιώθουμε ευγνώμονες για τους γύρω μας μετά, συχνά οδηγούμαστε σε ένα ταξίδι άφθονο με αναζωογονητικές ιδέες και ευχάριστη ενέργεια.

Το ημερολόγιο μπορεί να είναι θεραπευτικό για πολλούς ανθρώπους. Σας εμπνέει να προχωρήσετε βαθιά σε μια συναισθηματική έρευνα, μετατρέποντας τα συναισθήματα σε αυτοέκφραση που προάγει τη μάθηση και την ανάπτυξη.

Αυτό το άρθρο θα συζητήσει το ημερολόγιο και πώς συμβάλλει στην αύξηση της παραγωγικότητας και στη βελτίωση της ψυχικής υγείας. Θα συζητήσουμε επίσης τις προκλήσεις της διατήρησης ενός μη αυτόματου ημερολογίου και τις καλύτερες εφαρμογές ημερολογίου για να συνοψίσουμε την ημέρα σας.

Τι είναι το Journaling;

Το να καταγράφετε τις βαθύτερες σκέψεις και τα συναισθήματά σας σε ένα κομμάτι χαρτί ή οποιοδήποτε λογισμικό είναι γνωστό ως η πράξη του ημερολογίου. Το ημερολόγιο σάς επιτρέπει να εκφράσετε τα πιο γνήσια συναισθήματα και τις βαθύτερες σκέψεις σας.

Μέσω του ημερολογίου, ο καθένας μπορεί να ενισχύσει τα συναισθηματικά του αντανακλαστικά. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις και τις αβεβαιότητες της ζωής κάνοντας ημερολόγιο, που είναι μια εγκεφαλική, συναισθηματική και πνευματική δραστηριότητα.

Το ημερολόγιο βοηθά στην ανακάλυψη της αίσθησης του σκοπού και του νοήματος στη ζωή. Σας βοηθά επίσης να ανακαλύψετε τη σύνδεσή σας με μια ανώτερη δύναμη, επιτρέποντάς σας να αναγνωρίσετε τις αρνητικές ιδέες και πεποιθήσεις σας και να καλλιεργήσετε θετικές, θεραπευτικές στη θέση τους.

Η συγγραφή σε ένα ημερολόγιο μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το άγχος και το άγχος σας. Βοηθά επίσης στη διαχείριση της κατάθλιψης και βοηθά στον καθορισμό προτεραιοτήτων για τα προβλήματά σας. Η τακτική παρακολούθηση των δυσκολιών σας θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε τις αιτίες τους, καθώς και πώς να τις συνειδητοποιήσετε και να βρείτε καλύτερες λύσεις.

Επιπλέον, απλοποιεί τις ιδέες και τα συναισθήματά σας, βοηθά στην αυτογνωσία και σας βοηθά να αναγνωρίζετε επιβλαβείς σκέψεις και συμπεριφορές. Η συγγραφή σε ένα ημερολόγιο μάς βοηθά να αποκτήσουμε μια εικόνα για τις καθημερινές μας εμπειρίες.

Πώς βοηθά το ημερολόγιο;

Η έρευνα διεξήχθη από επιστήμονες όπου άτομα με ποικίλες ψυχικές ασθένειες και άγχος έπρεπε να γράφουν στο διαδίκτυο για 15 λεπτά τρεις ημέρες την εβδομάδα για 12 εβδομάδες.

Αυτοί οι άνθρωποι ανέφεραν ότι αισθάνονται καλύτερα με τον εαυτό τους και εμφάνισαν λιγότερα συμπτώματα κατάθλιψης. Οι 12 εβδομάδες ημερολογίου είδαν μια συνεχή βελτίωση στην ψυχική τους υγεία.

Η δημοσιογραφία ανακουφίζει επίσης τη φιλοσοφία. Ο χρόνος που γράφετε για ένα συναισθηματικό συμβάν είναι απαραίτητος, καθώς μπορεί να σας βοηθήσει να σταματήσετε να το σκέφτεστε και να ανησυχείτε ατελείωτα. Αυτό επιτρέπει στους ανθρώπους να δίνουν μεγαλύτερη προσοχή στην εργασία τους και αυξάνει την παραγωγικότητα.

Είναι πιθανό ότι το ημερολόγιο επηρεάζει τη σωματική υγεία κάποιου. Σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη σε 49 άτομα στη Νέα Ζηλανδία, εκείνοι που αφιέρωσαν 20 λεπτά γράφοντας για τα συναισθήματά τους που σχετίζονται με τραυματικές καταστάσεις ανέκαμψαν πιο γρήγορα μετά από βιοψία από εκείνους που έγραψαν για τις συνήθεις δραστηριότητές τους.

Ομοίως, οι ημέρες ασθενείας μεταξύ των φοιτητών ήταν χαμηλότερες μεταξύ εκείνων που έγραψαν για αγχωτικά περιστατικά σε αντίθεση με εκείνους που έγραφαν για μη ενδιαφέροντα θέματα όπως τα δωμάτιά τους.

Υπήρχαν λιγότερα σωματικά συμπτώματα και σχετιζόμενες με τον καρκίνο επισκέψεις σε γιατρό για ασθενείς με καρκίνο του μαστού που έγραψαν ευνοϊκά ή εκφραστικά για την εμπειρία τους με την ασθένεια.

Προκλήσεις στο εγχειρίδιο περιοδικό

Είναι πολύ πιθανό να θέλετε να γράψετε στο ημερολόγιό σας οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Δεν είναι πάντα δυνατό να μεταφέρετε το ημερολόγιο ή το στυλό σας σε κάθε μέρος.

Επιπλέον, θα ήταν δύσκολο να γράψετε στο ημερολόγιό σας σε μέρη ακατάλληλα για χρήση στυλό και χαρτιού. Ένα άλλο μειονέκτημα των περιοδικών με στυλό και χαρτί είναι ότι δεν μπορείτε να προσθέσετε φωτογραφίες, βίντεο ή αποκόμματα ήχου στα ημερολόγιά σας.

  Ένας ολοκληρωμένος οδηγός για τα CryptoPunks NFT

Δεδομένου ότι η μεταφορά ενός μη αυτόματου ημερολογίου μπορεί να είναι δύσκολη για τους περισσότερους ανθρώπους, η καλύτερη εναλλακτική λύση σε αυτά τα περιοδικά με στυλό και χαρτί είναι οι εφαρμογές ημερολογίου. Οι εφαρμογές περιοδικών έρχονται με πολλά πλεονεκτήματα και δυνατότητες.

Παρακάτω αναφέρονται οι καλύτερες εφαρμογές ημερολογίου που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να συνοψίσετε την ημέρα σας.

Αντανακλαστικά

Μία από τις καλύτερες εφαρμογές ημερολογίου που βοηθά τους χρήστες να αντιμετωπίσουν τις κακές σκέψεις, να ενισχύσουν τη θετικότητά τους και να μάθουν για την επιστήμη της ευεξίας είναι το Reflectly.

Χρησιμοποιεί τεχνητή νοημοσύνη για να βοηθήσει τους χρήστες να οργανώσουν και να εξετάσουν τις καθημερινές τους ανησυχίες και ιδέες.

Το Reflectly περιέχει ένα έξυπνο σύστημα ερωτήσεων που υποστηρίζεται από AI που βοηθά στην παρακολούθηση της προόδου των χρηστών και στην παροχή πληροφοριών. Περιλαμβάνει περισσότερα από 1000 εμπνευσμένα εισαγωγικά και παρέχει αυτές τις λέξεις ως γραφικό στοιχείο για την αρχική οθόνη.

Το Reflectly προσφέρει επίσης στους αναγνώστες του καθημερινές προκλήσεις, προτροπές ημερολογίου και εμπνευσμένες πληροφορίες. Είναι διαθέσιμο τόσο στο Play store όσο και στο App Store.

Εφαρμογή Diaro

Το Diaro είναι μια άλλη εφαρμογή ημερολογίου που είναι διαθέσιμη σε περισσότερες από 30 γλώσσες. Χρησιμοποιείται από περισσότερους από 3 εκατομμύρια χρήστες παγκοσμίως. Βασίζεται σε τρεις λέξεις που είναι απλές, αποτελεσματικές και προσωπικές. Αυτή η εφαρμογή βοηθά τους χρήστες της να κρατούν μαζί τους στιγμές και ιδέες της ζωής τους.

Είτε μια μικρή παρατήρηση είτε μια μεγάλη καταχώριση ημερολογίου, η φιλική προς το χρήστη διάταξη του Diaro διευκολύνει τους χρήστες να τακτοποιήσουν τα πάντα. Οι χρήστες μπορούν εύκολα να κατεβάσουν την εφαρμογή Diaro από το Play store και το App Store.

Οι χρήστες μπορούν να αναζητήσουν δεδομένα με βάση μια λέξη-κλειδί, ημερομηνία, ετικέτες, φάκελο ή ακόμα και τοποθεσία. Οι χρήστες μπορούν επίσης να συγχρονίσουν αβίαστα την εφαρμογή Diaro στο smartphone τους με το Diaro Online χρησιμοποιώντας οποιοδήποτε πρόγραμμα περιήγησης ιστού, χρησιμοποιώντας το Dropbox.

Εφαρμογή Daylio

Το Daylio είναι μια εφαρμογή ημερολογίου που περιλαμβάνει ένα ημερολόγιο αυτοφροντίδας με στόχους, ένα ημερολόγιο διάθεσης και έναν ανιχνευτή ευτυχίας.

Επειδή παρέχει το υψηλότερο επίπεδο απορρήτου και το εμπιστεύονται περισσότεροι από 10 εκατομμύρια χρήστες, είναι μια από τις εφαρμογές της επιλογής του Google Editor. Στο Daylio, οι χρήστες μπορούν να εισαγάγουν τις καθημερινές δραστηριότητες και τα συναισθήματά τους με δύο μόνο αγγίγματα.

Τα δεδομένα θρυμματίζονται από την εφαρμογή Daylio, η οποία τα εμφανίζει σε σχήματα, γραφήματα και συσχετίσεις. Χρησιμοποιεί μια τεράστια συλλογή από υπέροχα σύμβολα για προσαρμοσμένες εργασίες και οι χρήστες μπορούν να αναμειγνύουν και να συνδυάζουν διασκεδαστικά emoji για να εκφράσουν όποια διάθεση τους αρέσει.

Οι χρήστες μπορούν να αναζητήσουν ενδιαφέροντα τριμηνιαία ή ετήσια δεδομένα που προέρχονται από τα αρχεία τους. Οι χρήστες μπορούν να επιλέξουν τους χρωματικούς συνδυασμούς τους, επιτρέποντας τη σκοτεινή λειτουργία για να απολαμβάνουν τις νύχτες. Αυτή η εφαρμογή είναι διαθέσιμη τόσο στο Google Play store όσο και στο App Store.

Εφαρμογή Journey

Το Journey είναι μια από τις καλύτερες εφαρμογές ημερολογίου για αρχάριους που δεν ξέρουν πώς να γράφουν ημερολόγιο. Έχουν συνεργαστεί με αρκετούς προπονητές ζωής για να παρέχουν στον χρήστη ένα ευρύ φάσμα θεμάτων αυτοφροντίδας, που καλύπτουν οτιδήποτε, από το να μάθουν να είναι αισιόδοξοι μέχρι τη θετικότητα του σώματος και την αγάπη για τον εαυτό τους.

Παρακολουθεί τόσο τη σωματική όσο και τη συναισθηματική υγεία του χρήστη. Οι χρήστες μπορούν να συνδέσουν το Google Fit και το Apple Health για να παρακολουθούν την καύση θερμίδων και τον αριθμό βημάτων τους.

Χρησιμοποιώντας το διάγραμμα διάθεσης, μπορείτε επίσης να προσδιορίσετε τα μοτίβα και τα ερεθίσματα σας. Έχετε την επιλογή να παρακολουθείτε τις διαθέσεις σας για έως και ένα χρόνο.

Οι χρήστες μπορούν να κατεβάσουν την εφαρμογή από το Play store και το App Store.

Εφαρμογή Longwalks

Η εφαρμογή Longwalks είναι μια εφαρμογή ημερολογίου που διευκολύνει την επικοινωνία με ανθρώπους σε όλο τον κόσμο με βάση τις απαντήσεις τους σε συγκεκριμένες ερωτήσεις. Μπορείτε να συνδεθείτε με συναδέλφους, να ανακαλύψετε την αγάπη και να δημιουργήσετε φίλους ανάλογα με το τι έχει μεγαλύτερη σημασία για εσάς.

Για να φτάσετε στα καλά πράγματα και να αναδείξετε τα μοναδικά, εξαιρετικά και εξαιρετικά χαρακτηριστικά κάθε ατόμου, το Longwalks προσφέρει τις σωστές ερωτήσεις. Τα ερωτήματά τους βασίζονται σε ομάδες εστίασης, επικυρωμένη έρευνα, αναλυτικά στοιχεία και βοήθεια χρηστών. Είναι διαθέσιμο τόσο στο Play store όσο και στο App Store.

  Διορθώστε το σφάλμα 98 Ο τερματισμός SMS απορρίφθηκε

Εφαρμογή Penzu

Το Penzu είναι η καλύτερη εφαρμογή ημερολογίου για χρήστες που θέλουν ένα εργαλείο για να καταγράφουν τα καθημερινά συναισθήματα και τις δραστηριότητές τους σε ένα στοχαστικό σημειωματάριο, να γράφουν ορόσημα σε ένα ημερολόγιο εγκυμοσύνης ή διατροφής ή ακόμα και να καταγράφουν τα όνειρά τους σε ένα ημερολόγιο ονείρων.

Η εφαρμογή σάς παρέχει όλους τους πόρους που θέλετε, ώστε να μπορείτε να συγκεντρωθείτε στις σκέψεις που θέλετε να διατηρήσετε και όχι στην πράξη της γραφής. Είναι διαθέσιμο τόσο στο Play store όσο και στο App Store.

Χρησιμοποιεί κρυπτογράφηση στρατιωτικού επιπέδου και ασφάλεια διπλού κωδικού πρόσβασης για την προστασία των ημερολογίων χρηστών, επιτρέποντας στους χρήστες να είναι ήσυχοι γνωρίζοντας ότι τα ημερολόγιά τους είναι ασφαλή στο Penzu Vault.

Thinky App

Η εφαρμογή Thinky είναι διαθέσιμη μόνο για iPhone. Είναι ένα εκπληκτικά λεπτομερές και ασφαλές ημερολόγιο που σας επιτρέπει να πείτε γεια στο απρόσκοπτο ημερολόγιο.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις προτροπές γραφής του Thinky εάν ​​δεν είστε σίγουροι για το τι θέλετε να γράψετε. Θα βοηθήσει τους χρήστες να επικεντρωθούν στην υγεία τους και θα διαλύσει το άγχος τους για την κενή σελίδα.

Η απλή διεπαφή χρήστη (UI) του Thinky διευκολύνει την ολοκλήρωση των αναρτήσεών σας γρήγορα, καθιστώντας το ιδανικό για ημερολόγιο εν κινήσει.

Μπορείτε να εξετάσετε πώς αλλάζει η διάθεσή σας με την πάροδο του χρόνου χρησιμοποιώντας το οπτικό γράφημα διάθεσης του Thinky. Μπορείτε να αναζητήσετε γρήγορα τις καταχωρίσεις σας για να δείτε εάν μπορείτε να εντοπίσετε τυχόν τάσεις στη σκέψη σας.

Επιπλέον, το Thinky προσφέρει μια Dark Mode που είναι ιδανική για αργά το βράδυ. Το Thinky διαθέτει επίσης ένα κλείδωμα Face ID για να διατηρεί ιδιωτικά τα ημερολόγια των χρηστών. Μπορείτε να το κατεβάσετε από το App Store.

Εφαρμογή Momento

Το Momento είναι μια άλλη εφαρμογή ημερολογίου που μπορεί να λειτουργήσει μόνο σε iPhone. Δημιουργεί ένα εκπληκτικό ημερολόγιο που αφηγείται απρόσκοπτα την αφήγηση της ζωής σας και σας κρατά ενήμερους συγκεντρώνοντας κρυφά τις καθημερινές σας ενέργειες, εικόνες και βίντεο από τα κοινωνικά δίκτυα, τις εφαρμογές και τα gadget που χρησιμοποιείτε καθημερινά.

Το Momento ήταν μια επιλογή από τα Starbucks για την επιλογή της εβδομάδας το 2016 και το 2011 και μια επιλογή εκδοτών στην Apple τον Νοέμβριο του 2015.

Ήταν επίσης ο δεύτερος για το 2011 για την iPhone App της Χρονιάς της Apple τον Δεκέμβριο. Με απλό και φιλικό προς το χρήστη σχεδιασμό, μπορείτε εύκολα να καταγράψετε τις στιγμές σας γραπτώς.

Για να οργανώσετε και να εξερευνήσετε τις αναμνήσεις σας στο Momento, μπορείτε να προσθέσετε πρόσωπα, μέρη και κατηγορίες σε στιγμές. Οι χρήστες μπορούν να κατεβάσουν την εφαρμογή από το App Store.

Εφαρμογή ZenJournal

Το ZenJournal είναι το πιο γρήγορο και εύκολο ημερολόγιο, όπου όλα μπορούν να γίνουν με δύο μόνο αγγίγματα. Τα πάντα σε αυτήν την εφαρμογή εμφανίζονται στη γραμμή χρόνου, στα αρχεία καταγραφής χρηστών και στα hashtags και υπάρχει μια ενιαία διεπαφή για όλες τις αναζητήσεις. Χρειάζεται μόνο να εκκινήσετε την εφαρμογή για να ξεκινήσετε την ανάγνωση, την αναζήτηση, τον προβληματισμό και την καταγραφή.

Επιπλέον, οι χρήστες μπορούν να πατήσουν δύο φορές τα αρχεία καταγραφής τους για να ενεργοποιήσουν τη “Διακριτική λειτουργία”, η οποία συσκοτίζει τα αρχεία καταγραφής τους σε ασαφή κομμάτια.

Στο Zenjournal, οι χρήστες μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν το TouchID ή το FaceID για να κλειδώσουν τα αρχεία τους. Οι χρήστες του Zenjournals μπορούν να έχουν πρόσβαση στα αρχεία καταγραφής τους για να προβάλουν ένα γράφημα συνεισφοράς τις προηγούμενες 105 ημέρες. Οι χρήστες μπορούν να κατεβάσουν αυτήν την εφαρμογή τόσο από το Play store όσο και από το App Store.

Επιπλέον, η Apple κατέταξε το Zenjournal ως μία από τις «Νέες εφαρμογές που αγαπάμε» το 2019 και τις «5 εφαρμογές για να ξεκινήσετε την εβδομάδα σας» το 2020.

Εφαρμογή της πρώτης ημέρας

Η εφαρμογή Day One είναι μια από τις καλύτερες εφαρμογές ημερολογίου, η οποία είναι εντελώς δωρεάν για χρήση. Διαθέτει εντυπωσιακό, βραβευμένο σχέδιο με διάταξη που προσφέρει όλα όσα θα μπορούσαν να χρειαστούν οι χρήστες, επιτρέποντάς τους να επικεντρωθούν στη γραφή τους.

  Πώς να δημιουργήσετε προσαρμοσμένα γρήγορα μέρη στο MS Word

Οι χρήστες μπορούν εύκολα να ξαναζήσουν το προηγούμενο συμβάν χρησιμοποιώντας τη λειτουργία «Χρήση σε αυτήν την ημέρα» της εφαρμογής Day One. Μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να ταξιδεύουν στο χρόνο χωρίς να χρειάζονται χρονομηχανή.

Μπορείτε επίσης να συμπεριλάβετε εικόνες, βίντεο, σχέδια ή ηχογραφήσεις για να κάνετε τις εγγραφές του ημερολογίου σας πιο ελκυστικές. Η εφαρμογή Day One είναι διαθέσιμη στο Play store και στο App store.

Τέλος, η Day One σάς προσφέρει την επιλογή να εξάγετε τα δεδομένα σας ανά πάσα στιγμή προστατεύοντας τα ημερολόγιά σας με βιομετρική ασφάλεια, κρυπτογράφηση από άκρο σε άκρο και αυτοματοποιημένα αντίγραφα ασφαλείας.

Εφαρμογή Grid Diary

Η πιο απλή προσέγγιση για να ξεκινήσετε να κρατάτε ένα ημερολόγιο είναι με το Grid Diary. Προσφέρει μια νέα μέθοδο γραφής ημερολογίου. Συνδυάζει συναρπαστικά πρότυπα ημερολογίων και σχεδιαστών με ενδοσκοπικές προτροπές για να σας βοηθήσουν να επικεντρωθείτε στους τομείς της ζωής που θέλετε να παρακολουθήσετε και να διαπρέψετε από κάθε άποψη.

Το Grid Diary προσφέρει ερωτήσεις που προκαλούν σκέψη για να σας βοηθήσουν να σκεφτείτε τις μέρες σας και να ανακαλύψετε συναρπαστικές ιδέες για τον εαυτό σας, ώστε να μην χρειαστεί να αντιμετωπίσετε το μπλοκ του συγγραφέα οποιαδήποτε μέρα.

Το Grid Diary σάς επιτρέπει να δημιουργήσετε το σημειωματάριο και το σύστημα σχεδιασμού σας συνδυάζοντας εβδομαδιαία, μηνιαία και ετήσια ημερολόγια. Η εφαρμογή είναι διαθέσιμη τόσο στο Play store όσο και στο App Store.

Εφαρμογή Happyfeed

Η εφαρμογή ημερολογίου Happyfeed ενθαρρύνει τους χρήστες να κρατούν ένα σημειωματάριο ευγνωμοσύνης όπου μπορούν να σκεφτούν τα όμορφα πράγματα στη ζωή τους. Μπορείτε να γίνετε μέλος μιας ομάδας για να μοιραστείτε τη χαρά σας με άλλους ή να δημιουργήσετε ένα ιδιωτικό ημερολόγιο γεμάτο καλές εμπειρίες.

Το ημερολόγιο κάθε χρήστη συγχρονίζεται με ασφάλεια και ασφάλεια στο διαδίκτυο σε όλες τις συσκευές μέσω του Happyfeed. Οι χρήστες μπορούν να το βρουν στο Google Play Store και στο App Store.

Οι χρήστες μπορούν να ανεβάσουν φωτογραφίες στις αναμνήσεις τους για να τους δώσουν πρόσθετο πλαίσιο. Στο τέλος του μήνα, οι χρήστες μπορούν να χρησιμοποιήσουν τη λειτουργία εντός εφαρμογής του Happyfeed για να δημιουργήσουν ένα πλέγμα φωτογραφιών.

Reflection.app

Η εφαρμογή Reflection.app έχει δημιουργηθεί ειδικά για να κάνει τη γραφή και τον καθημερινό προβληματισμό διαθέσιμα σε όλους. Με την εφαρμογή, μπορείτε να ξεκινήσετε μια γόνιμη πρακτική αναστοχασμού με ένα σημειωματάριο που ενθαρρύνει την ευγνωμοσύνη, επιτρέπει την αποδοχή και την ανάπτυξη και βοηθά στην εύρεση της σαφήνειας.

Η δομή που χρησιμοποιείται από την εφαρμογή χρησιμεύει ως οδικός χάρτης για το ημερολόγιο και τον προβληματισμό των χρηστών. Κάνει τη μάθηση από το παρελθόν απλή, εύκολη και ευχάριστη και προορίζεται να βοηθήσει τους χρήστες να αναπτύξουν συνήθειες ημερολογίου. Οι χρήστες μπορούν εύκολα να κατεβάσουν αυτήν την εφαρμογή από το Play store και το App Store.

Εφαρμογή Alan Mind

Ο Alan Mind προσφέρει τα πλεονεκτήματα της πρακτικής γραφής ως απλή και προσιτή, με διαδραστικά σεμινάρια που έχουν σχεδιαστεί για να ενισχύσουν την αυτοπεποίθηση, την εκτίμηση και την εστίαση ή να αντιμετωπίσουν την ανησυχία, τη μοναξιά και τον καθορισμό στόχων.

Επιπλέον, όλες οι πληροφορίες που εισάγονται στο Alan Mind διατηρούνται ιδιωτικές μόνο για τα μάτια του χρήστη. Όλες οι καταχωρήσεις κρυπτογραφούνται αυτόματα για βέλτιστη ασφάλεια και οι χρήστες μπορούν να δημιουργήσουν το κλειδί κρυπτογράφησης τους. Ο Alan Mind επίσης δεν πουλά δεδομένα χρήστη ούτε προβάλλει διαφημίσεις.

Μπορείτε να βρείτε αυτήν την εφαρμογή τόσο στο Play store όσο και στο App Store.

συμπέρασμα

Μέχρι να ολοκληρώσετε την ανάγνωση αυτού, πρέπει να γνωρίζετε τα οφέλη του ημερολογίου για την έκφραση του εαυτού σας, την αποσυμπίεση και τη διατήρηση μιας θετικής ισορροπίας μεταξύ εργασίας και προσωπικής ζωής.

Εκτός από άλλες τεχνικές, η τήρηση ημερολογίου είναι μια εξαιρετική προσέγγιση για την εξάσκηση της επίγνωσης και της αυτογνωσίας. Μπορείτε να παρακολουθείτε πώς εξελίσσεστε και αλλάζετε. Το ημερολόγιο είναι μια διαδικασία που βοηθά στην προσωπική ανάπτυξη και πρόοδο ενός ατόμου, όχι απλώς ένα χόμπι.

Λοιπόν, τώρα είναι η ώρα σας να εγκαταστήσετε την καλύτερη εφαρμογή ημερολογίου στη συσκευή σας και να ξεκινήσετε με αυτή τη συνήθεια.