Οι 5 καλύτερες διαδικτυακές πηγές για συμβουλές και πληροφορίες για την υγεία των γυναικών
Παρά τη διαρκώς αναπτυσσόμενη κατανόηση της υγείας της επιστήμης, οι γνώσεις της σχετικά με τη βιολογική ευημερία των γυναικών εξακολουθούν να λείπουν. Γενικά, υπάρχει πολύ λιγότερη έρευνα για την υγεία των γυναικών από ό,τι των ανδρών, και οι περισσότερες υπάρχουσες ιατρικές πληροφορίες για την υγεία βασίζονται σε ανδρικά σώματα.
Ωστόσο, ένας αυξανόμενος αριθμός επαγγελματιών υγείας πιέζει για καλύτερη εστίαση και χρηματοδότηση για την υγεία των γυναικών. Περισσότεροι πόροι γίνονται επίσης προσβάσιμοι στο κοινό για να μάθει για την υγεία των γυναικών, παρέχοντας καλύτερη διαφάνεια γύρω από την έρευνα.
Παρακάτω, εξηγούμε γιατί υπάρχει χάσμα στην υγεία των φύλων και παρέχουμε αξιόπιστους διαδικτυακούς πόρους για να μάθετε περισσότερα για την υγεία των γυναικών.
Πίνακας περιεχομένων
Γιατί υπάρχει έλλειψη γνώσης για την υγεία των γυναικών;
Ιστορικά, τα γυναικεία σώματα (ζώων και ανθρώπων) έχουν αποκλειστεί από την ιατρική έρευνα για τρεις κύριους λόγους:
Για να διαβάσετε περισσότερα σχετικά με την ιατρική μεροληψία φύλου και την έλλειψη έρευνας για την υγεία των γυναικών, επισκεφθείτε Ακαδημία Ιατρικών Επιστημών δικτυακός τόπος. Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα για την υγεία των γυναικών σήμερα, συμπεριλαμβανομένου του τι γίνεται σε επίπεδο έρευνας και υποστήριξης, τότε οι παρακάτω διαδικτυακοί πόροι μπορούν να σας βοηθήσουν.
1. Δρ. Hazel Wallace-BSc, MSc, MBBCh (The Food Medic)
Γνωστός από πολλούς ως Food Medic, ο Δρ Hazel Wallace είναι εγγεγραμμένος γιατρός και διατροφολόγος. Καλύπτοντας κάθε είδους θέματα υγείας, η Δρ Wallace είναι υπέρμαχος της γυναικείας υγείας και μοιράζεται τις επαγγελματικές της γνώσεις για όλα τα σχετικά θέματα σε μια ποικιλία διαδικτυακών πλατφορμών.
Μπορείτε να βρείτε τη Δρ. Hazel Wallace να ασχολείται με την υγεία των γυναικών και άλλα σημαντικά θέματα ευεξίας στις ακόλουθες πλατφόρμες:
- Ίνσταγκραμ. Το @thefoodmedic είναι η επίσημη σελίδα της Δρ Γουάλας (και με μπλε σημάδια) στο Instagram, όπου μοιράζεται συχνά γυναικείες συμβουλές και γνώσεις σχετικά με την έρευνα και την πρόοδο για την υγεία των γυναικών.
- The Food Medic Podcast. Διαθέσιμο στο Spotify, την Apple και την Global, ο Δρ. Χέιζελ προσκαλεί κορυφαίους ειδικούς να μοιραστούν συμβουλές βασισμένες σε στοιχεία για την υγιεινή ζωή, διευκρινίζοντας παράλληλα αντικρουόμενες πληροφορίες για την ευημερία που βρίσκετε συχνά στο διαδίκτυο.
- Ο ιστότοπος Food Medic. Από δωρεάν άρθρα και συνταγές μέχρι διαδικτυακά σεμινάρια και μαθήματα, βρείτε μια πληθώρα υποστήριξης για την υγεία των γυναικών στον επίσημο ιστότοπο. Μπορείτε επίσης να εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο για να λαμβάνετε πληροφορίες για την υγεία των γυναικών απευθείας στα εισερχόμενά σας.
Η Δρ Χέιζελ Γουάλας έχει επίσης γράψει πολλά βιβλία, συμπεριλαμβανομένου του The Female Factor, το οποίο είναι διαθέσιμο για αγορά στο Kindle.
2. Το NHS
Η Εθνική Υπηρεσία Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου (NHS) διαθέτει έναν διαδικτυακό κόμβο πληροφοριών και υποστήριξης για την υγεία, την ευημερία, τις συνθήκες και πολλά άλλα Γυναικεία υγεία σελίδα.
Αν αναζητάτε συμβουλές για την υγεία των γυναικών, μπορείτε να βρείτε πληθώρα πόρων που αφορούν ειδικά τις γυναίκες στον ιστότοπο του NHS. Μερικά μόνο από τα πολλά θέματα που καλύπτονται περιλαμβάνουν:
- Εμμηνα. Το NHS παρέχει μια επισκόπηση των καταστάσεων υγείας που σχετίζονται με περιόδους, συμπεριλαμβανομένης της αδενομύωσης, της ενδομητρίωσης και του συνδρόμου τοξικού σοκ. Η παρακολούθηση της γονιμότητας και της ωορρηξίας σας μπορεί να είναι χρήσιμη για τη διασταύρωση των πληροφοριών που διαβάζετε εδώ με τη δική σας υγεία.
- Αναπαραγωγική υγεία. Συχνά ένα θέμα ταμπού στην καθημερινή συζήτηση, μπορείτε να μάθετε για καταστάσεις που μπορούν να επηρεάσουν τα αναπαραγωγικά σας όργανα σε αυτόν τον ασφαλή χώρο.
- ΔΕΠΥ και Αυτισμός. Οι γυναίκες και τα κορίτσια είναι πιο πιθανό να μην διαγνωστούν ή να παρουσιάσουν διαφορετικά συμπτώματα νευροδιαφορών καταστάσεων, και έτσι το NHS παρέχει συμβουλές για αναζήτηση συμβουλών και διάγνωση εδώ.
Οι πόροι για την υγεία των γυναικών στον ιστότοπο του NHS μπορούν να σας παρέχουν πιο εις βάθος γνώση για το σώμα και την ευημερία σας και ελπίζουμε να σας δώσουν το θάρρος να μιλήσετε στον γιατρό σας για τυχόν προβλήματα υγείας.
3. Το Γραφείο για την Υγεία των Γυναικών
Ιδρύθηκε το 1991 από το Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ (HHS). Γραφείο για την Υγεία των Γυναικών στοχεύει στην παροχή ολοκληρωμένων πόρων και υποστήριξης για θέματα υγείας των γυναικών. Εδώ, θα βρείτε πληροφορίες και πόρους που βασίζονται σε στοιχεία που προάγουν την υγεία των γυναικών στις ΗΠΑ.
Το Γραφείο για την Υγεία των Γυναικών είναι μια πραγματικά ισχυρή βάση δεδομένων πληροφοριών. Πλοηγηθείτε στο AZ των Θεμάτων Υγείας για να βρείτε μια μεγάλη ποικιλία θεμάτων που καλύπτονται, όπως:
- Αυτοάνοσα και θυρεοειδικά νοσήματα.
- Υποστήριξη ψυχικής υγείας (συμπεριλαμβανομένων των διατροφικών διαταραχών).
- Γονιμότητα, υπογονιμότητα, εμμηνορροϊκός κύκλος και εμμηνόπαυση.
- Εθνικές εβδομάδες ειδικά για γυναίκες και κορίτσια (συμπεριλαμβανομένης της Εθνικής Εβδομάδας Υγείας των Γυναικών).
Θα βρείτε ενημερωτικά δελτία και εντοπιστές κέντρων υγείας για καθένα από τα αναφερόμενα θέματα στον ιστότοπο.
Το Γραφείο για την Υγεία των Γυναικών διαχειρίζεται επίσης ένα ευρύ φάσμα δραστηριοτήτων και προγραμμάτων για να βοηθήσει στην προώθηση πολιτικών και στην εκπαίδευση του κοινού σχετικά με την υγεία των γυναικών. Θα βρείτε πληροφορίες για αυτές τις δραστηριότητες και τρόπους με τους οποίους μπορείτε να εμπλακείτε στην ενότητα Σχετικά με εμάς του ιστότοπου.
4. Society for Women’s Health Research
ο Society for Women’s Health Research (SWHR) είναι ένας μη κερδοσκοπικός οργανισμός με έδρα τις ΗΠΑ που προωθεί την έρευνα και βελτιώνει τις μοναδικές ανάγκες υγείας των γυναικών μέσω της επιστήμης, της πολιτικής και της εκπαίδευσης. Ο απώτερος στόχος είναι να γίνει η γυναικεία υγεία mainstream (όπως θα έπρεπε!).
Στον ιστότοπο του SWHR, θα βρείτε τους ακόλουθους πόρους:
- Γεγονότα για την έρευνα για την υγεία των γυναικών. Μάθετε για το χάσμα υγείας για τις γυναίκες και τα ορόσημα στο «Η Ένταξη των Γυναικών στην Έρευνα».
- Ερευνητικές πρωτοβουλίες. Μείνετε ενημερωμένοι με την έρευνα για την υγεία των γυναικών στο ιστολόγιο SWHR.
- Εκδηλώσεις. Το SWHR φιλοξενεί τακτικά επιστημονικές και πολιτικές εκδηλώσεις για την ευαισθητοποίηση σχετικά με τα ζητήματα που επηρεάζουν την έρευνα για την υγεία των γυναικών.
- Βιβλιοθήκη πόρων. Βρείτε διαδικτυακά σεμινάρια, δημοσιεύσεις, άρθρα με αξιολόγηση από ομοτίμους και άλλους οδηγούς και κιτ εργαλείων που προωθούν την ευαισθητοποίηση σχετικά με την έρευνα για την υγεία των γυναικών και τις διαφορές φύλου.
Μπορείτε επίσης να εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο SWHR μέσω του ιστότοπου για να είστε ενημερωμένοι με τα τελευταία νέα και τις εξελίξεις στην υγεία των γυναικών.
5. Περιοδικά Women’s Health
Οι δωρεάν ιστότοποι περιοδικών ανοιχτής πρόσβασης δεν είναι μόνο για φοιτητές—μπορούν να παρέχουν πληθώρα τρεχουσών πληροφοριών (και να τονίζουν παλαιότερα κείμενα) σχετικά με την έρευνα για την υγεία των γυναικών.
Η χρήση τοποθεσιών περιοδικών για την εύρεση πληροφοριών σχετικά με την υγεία των γυναικών είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας καθώς θα διαβάζετε επιστημονικές εκθέσεις και μελέτες με κριτές. Μερικοί αξιόπιστοι ιστότοποι περιοδικών που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
Ο καλύτερος τρόπος για να μάθετε για την υγεία των γυναικών είναι να χρησιμοποιήσετε συγκεκριμένους όρους αναζήτησης για να βρείτε θέματα για τα οποία θα θέλατε να μάθετε. Η συμπερίληψη λέξεων-κλειδιών όπως «έρευνα για την υγεία των γυναικών» και «χάσμα μεταξύ των φύλων» μπορεί να βοηθήσει εδώ.
Μπορείτε να μάθετε για τις εξελίξεις στην έρευνα για την υγεία των γυναικών στο Διαδίκτυο
Ενώ υπάρχει ακόμη πολύς δρόμος για την υγεία των γυναικών, σημειώνεται πρόοδος και διατίθεται αυξανόμενος αριθμός πόρων. Ας ελπίσουμε ότι οι παραπάνω πόροι μπορούν να λειτουργήσουν σαν ένα αρχικό πακέτο για να μάθετε περισσότερα για την υγεία των γυναικών και να σας ενδυναμώσουν να πάρετε την υγεία σας στα χέρια σας.